EL GIRALDILLO

Ocio, Cultura y Turismo en Sevilla y Andalucía
Cursos | Desarrollo Personal
HATHA YOGA

calendario
Fecha y Hora
Martes y jueves de julio
Horario de Mañana: 10.30 – 12.00 Horas. Horario de Tarde: 20.05 – 21.35 Horas.


price
Precio
40€


location
Lugar
HERBOTECA
SEVILLA c/ Evangelista 29
location
Contacto
653 095 800

Imparte Lula M. Cairo, más de trece años de experiencia.

Normalmente, encontramos excusas a la hora de dedicarnos un tiempo para nosotros mismos. A veces porque no administramos el tiempo de forma ideal, otras porque las actividades que realizamos cotidianamente nos quitan energía o simplemente no nos permiten encontrar espacios propios.

Por ello, han creado un espacio de práctica para que puedas dedicarte a tí  dos veces por semana.

Este interludio que te proponemos  te permitirá dedicarle un tiempo a tu cuerpo, a tu mente, y aquietar tus emociones. Está comprobado que 20 minutos de meditación, equivalen a 3 horas de sueño y descanso, imagina entonces cuánto mejor puedes sentirte tomándote un break durante el día para conectarte y “desconectarte”.

Durante las clases de Hatha Yoga propuestas en este descanso, trabajarán de forma tranquila y mesurada, activaremos la musculatura, la estirarán pero también le otorgarán un descanso necesario a la mente. Utilizarán la meditación guiada “Yoganidra”, para llevar a la conciencia a un estado de relajación profunda que te permitirá continuar el día de forma despejada y serena.

La práctica de Yoga nos permite equilibrarnos, regular los niveles de estrés, aumentar nuestra capacidad respiratoria, la concentración y los niveles necesarios para mantener un sistema inmune equilibrado. Es una medicina preventiva que aumenta nuestra capacidad de relacionarnos adecuadamente con nosotr@s mism@s y con el entorno, entre otras cosas.

Tómate un break, ya no tienes excusas!

Cómo llegar
Comenta o amplía este evento

¡Comenta ahora y gana dos entradas de cine!

Te puede interesar
MANTRAS PARA LA INTEGRACIÓN DEL YIN-YANG
 Los talleres pueden realizarse como un ciclo completo formativo o ...
TÉCNICA ESTRUCTURAL. MÓDULO 1.
Cuando sufrimos fatiga, desánimo o dolor físico como ciática, lumbalgia,...
Artículos patrocinados
HLA Ramón y Cajal
El Grupo HLA es uno de los mayores grupos hospitalarios de España. Lo co...
Cuáles son los juegos de azar más populares en España. 
No hay duda de que las tragaperras, el bingo, la ruleta y las loterías s...
Apueste por la diversión: explore el entretenimiento con las casas de apuestas en línea
El mundo de las apuestas online y las casas de apuestas online ofrece mu...
Por qué la música retro es mejor que la nueva
Ha disminuido la calidad de la música con el paso de los años o es solo ...
Móvil vs. escritorio: la batalla de las plataformas de juego online
Hoy en día, cada vez más personas prefieren dedicarse al ocio digital. L...
EVOLUCIÓN DE LOS CINTURONES DE SEGURIDAD
Los cinturones de seguridad se han convertido en un elemento de segurida...
¿Es seguro jugar en Lucky Jet?
Hablemos del juego Lucky Jet El juego Lucky Jet se basa en una dinámi...
Calendario