El equipo de Mundo Om Retiro está compuesto por tres profesionales dispuestas a ofrecer lo mejor de sí, para lograr que tengan una experiencia maravillosa e inolvidable: Noelia, Shanti y Joana Caballero

Una jornada para conectar con tu paz interior en unión con la naturaleza. En un lugar paradisíaco, rodeado de vegetación y tranquilidad, nutrid@s de armonía y alimentación consciente, artesana, mayormente vegetariana y ecológica. Con prácticas de Meditación, Hatha Yoga, Pilates, Sanación, Kundalini Yoga, Mindfulness, Hipopresivos, Alimentación consciente y Taller de Masajes

Programa

VIERNES 19 DE MAYO:

• 17.00 – 20.00: Recepción.
• 20.00 – 21.30: Presentación del programa & Dinámica grupal & Meditación de bienvenida.
• 21.30 – 10.30: Cena consciente.

SÁBADO 20 DE MAYO:

• 08.00 – 08.30: Meditación Budista.
• 08:30 – 9.30: Desayuno consciente.
• 10.00 – 10.45: Pilates. Primera toma de contacto con una serie de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración.
• 11.00 – 11.30: Hipopresivo. Sistema de entrenamiento holístico cuya principal finalidad es la reeducación postural y tónica, lograr la postura correcta, ejerciendo la “menor presión” al cuerpo para encontrar “mayor bienestar”.
• 12.00 – 12.30: Limpieza sanadora grupal.
• 12.30 – 14.00: Meditación Dinámica Kundalini. Liberación de tensiones y emociones para alcanzar total relajación y estado de paz mental.
• 14.30 – 15.30: Almuerzo consciente.
• 16.30 – 17.30: Taller de masajes.
• 18.00- 19.00: Meditación Merkabah. Practicamos el despertar del estado de conciencia en conexión con el corazón, práctica de amor benevolente e incondicional.
• 19.30 – 20.30: Hatha Yoga.
• 20.30 – 21.00: Relajación en conexión con los 5 elementos, con cuencos tibetanos e instrumentos celestiales.
• 21.30 – 22.30: Cena consciente.

DOMINGO 20 DE MAYO:

• 08.30 – 9.30: Desayuno consciente.
• 10.00 – 14:00: Conexión espiritual con la naturaleza a través de la meditación, el canto de mantras, enraizamiento, relajación y sanación. Estupenda ruta de la estación de Gaucín, pedanía de Cortes de la Frontera también conocida como El Colmenar, bordeando el crecidísimo Río Guadiaro a la altura de la Presa del Colmenar.
• 14.30 – 15.30: Almuerzo consciente y despedida.