El objetivo de esta conferencia de Fran Serrano es revisar el estilo de vida, ver cómo afecta a la Salud y mostrar qué se puede cambiar para mejorar las expresiones genéticas, gozando así de una mejor salud en todos los aspectos. 

Se piensa que en la actualidad la mayoría de las enfermedades son por fallos genéticos y no se plantea que el problema de hoy es que el estilo de vida al que estamos sometidos está haciendo que exista una mala expresión genética, es decir evolutivamente, los genes siempre han recibido unos estímulos de sol, de movimiento, de comer con hambre, de un stress agudo y no crónico, de un sueño nocturno... 

Y hoy en día el estilo de vida ha hecho que estos genes reciban estímulos diferentes, por lo que se expresan como pueden y el resultado de todo es la Enfermedad. 

Todos estos actos que enumerados son los que están detrás de muchas enfermedades: sedentarismo, insomnio, falta de actividad física, etc.