¿Qué relación tiene lo que comemos con nuestra felicidad? ¿Cómo escuchar a nuestro cuerpo para aprender a comer mejor y alcanzar el equilibrio? ¿Cómo alimentarnos para tener más energía, levantarnos mejor por las mañanas o dormir mejor? ¿Cómo dejar de comer por ansiedad?...
Neus Elcacho coach nutricional y dietista, resume en este libro las claves para encontrar el equilibrio en tu vida y tus hábitos de una forma actualizada, consciente, digestiva, realista, flexible y sobretodo, feliz.