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SEVILLA C/ Ortiz de Zúñiga 10, 41004 (La Encarnación)
Organiza Dojo Zen Sevilla Kaiko.
Cuando se practica Zazen, no hay que concentrarse en un objeto en particular ni controlar los pensamientos. Hay que adoptar una postura correcta y dejar que la respiración se normalice, la mente se tranquiliza naturalmente. Lo esencial al practicar zazen es tomar conciencia (kakusoku) de la distracción y del adormecimiento y regresar a la postura correcta momento a momento.
Zazen, el Zen es muy simple, quizás demasiado para un mundo que ha optado por lo complejo, por lo complicado, por el ruido y por el movimiento incesante. Así que para practicarlo, para entenderlo hay que estar dispuesto a soltar y a abandonar.
Durante una jornada de zazen podemos o acercarnos por primera vez a la práctica de zazen, para ello debéis llegar 20 minutos antes del comienzo de cualquiera de los periodos de práctica, o profundizar en la misma apartándonos durante parte de una jornada de la actividad cotidiana.
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