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HUELVA C/ Honduras, s/n
Este curso de carácter teórico-práctico es un acercamiento básico al conocimiento, consciencia y experiencia de nuestra respiración, suelo pélvico y músculos abdominales. En definitiva, un trabajo sobre el sistema abdomino-lumbopélvico-perineal y cómo podemos cuidarlo y prevenir lesiones/disfunción tanto en actividades de la vida diaria como en la práctica deportiva. Es un abordaje integral, cercano y experiencial donde cada profesional se podrá llevar herramientas para aplicar de forma inmediata .
Contenidos:
1. Anatomia, función y factores de riesgo del SP.
2. Sistema abdomino-lumbopélvico-perineal (CALP)
3. Patrones respiración.
4. Ejercicios de Movilidad , fuerza y acondicionamiento físico integrando el SP
5. Ejercicios específicos de Suelo pélvico.
6. Postura y suelo pélvico.
Las siguientes jornadas serían:
16 de junio Cartaya.
28 de septiembre Villanueva de los Castillejos.
19 de octubre Bollullos par del Condado.
23 de noviembre Jabugo
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