A cargo de: Adela Carrasco. Directora.

Para desarrollar estrategias adaptativas y conocer herramientas prácticas con las que afrontar los desafíos del entorno profesional o de la vida cotidiana. Las sesiones son en grupos reducidos y alternan momentos de silencio con otros de exploración en grupos sobre las mejores estrategias para afrontar el estrés o las emociones difíciles, siempre buscando aplicaciones prácticas para la vida cotidiana y profesional. El objetivo es practicar la Conciencia Plena para "estar presente" en aquello que está ocurriendo, para darnos la oportunidad de afrontar conscientemente el estrés, el malestar, la enfermedad, la pérdida y los desafíos de la vida.