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Sevilla, 20 de noviembre de 2019
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Desarrollo Personal
ANANDA YOGA
Fecha: Martes y jueves de julio
Lugar: HERBOTECA
Localidad: SEVILLA
Dirección: c/ Evangelista 29
Horario: 18:30-20:00h
Precio: 40€
Teléfono: 653 095 800

ANANDA YOGA Desarrollo Personal

Fecha: Martes y jueves de julio Lugar: HERBOTECA Dirección: c/ Evangelista 29 . SEVILLA Horario: 18:30-20:00h Precio: 40€ Teléfono: 653 095 800

Descripción

Imparte Lula M. Cairo, más de trece años de experiencia.

Normalmente, encontramos excusas a la hora de dedicarnos un tiempo para nosotros mismos. A veces porque no administramos el tiempo de forma ideal, otras porque las actividades que realizamos cotidianamente nos quitan energía o simplemente no nos permiten encontrar espacios propios.

Por ello, han creado un espacio de práctica para que puedas dedicarte a tí  dos veces por semana.

Este interludio que te proponemos  te permitirá dedicarle un tiempo a tu cuerpo, a tu mente, y aquietar tus emociones. Está comprobado que 20 minutos de meditación, equivalen a 3 horas de sueño y descanso, imagina entonces cuánto mejor puedes sentirte tomándote un break durante el día para conectarte y “desconectarte”.

La práctica de Yoga nos permite equilibrarnos, regular los niveles de estrés, aumentar nuestra capacidad respiratoria, la concentración y los niveles necesarios para mantener un sistema inmune equilibrado. Es una medicina preventiva que aumenta nuestra capacidad de relacionarnos adecuadamente con nosotr@s mism@s y con el entorno, entre otras cosas.

Tómate un break, ya no tienes excusas!

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