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Cursos | Salud
APRENDE A GESTIONAR LA ANSIEDAD
Del 17/06 al 05/08/2022 | 18:30-20:00h | NORTE SALUD | C/ Manuel Arellano, 9 | 954 08 98 18 – 657 187 606 | SEVILLA

Los problemas de ansiedad constituyen uno de los motivos de consulta más frecuentes en la terapia psicológica. A pesar de ser conocidos sus efectos negativos en nuestra calidad de vida, pocas veces prestamos atención a las respuestas emocionales de nuestro cuerpo y a las llamadas “señales de alarma” ante determinadas situaciones cotidianas exigentes que disparan la ansiedad. Por ello, en este taller online ofreceremos una visión teórica y muy práctica que ayudará a gestionar y prevenir los estados de ansiedad cuando aparecen en el día a día, así como a aportar herramientas de regulación emocional que permitan mejorar nuestro autoconocimiento.

Este taller grupal está dirigido a cualquier persona que esté o haya estado en una situación de ansiedad y necesite herramientas prácticas de regulación emocional ante dichas situaciones.

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