El Giraldillo

Cursos | Salud

APRENDIENDO A COMER CON CALMA

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Fecha y Hora

Lunes, 19/04/2021

18:00h.

Precio

25€

Lugar

LA HABITACIÓN SALUDABLE
SEVILLA C/ Cronos s/n. Junto a Colegio St. Mary’s.

Contacto

619 911 246

Regulando tu ansiedad en la ingesta.

Queremos darte las nociones básicas para que aprendas a comer en calma, disfrutando más y comiendo la cantidad justa. Con la guía de nuestra psicóloga, nos centraremos en el proceso y no en el resultado, motivando mediante el refuerzo de los logros alcanzados, ofreciendo técnicas de gestión emocional, así como técnicas de control de estrés y ansiedad, y a controlar la conducta de ingesta mediante la auto-observación.

Cómo llegar

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