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APRENDIENDO A COMER CON CALMA
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calendario
Fecha y Hora
Lunes, 19/04/2021
18:00h.


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Precio
25€


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Lugar
LA HABITACIÓN SALUDABLE
SEVILLA C/ Cronos s/n. Junto a Colegio St. Mary’s.
location
Contacto
619 911 246

Regulando tu ansiedad en la ingesta.

Queremos darte las nociones básicas para que aprendas a comer en calma, disfrutando más y comiendo la cantidad justa. Con la guía de nuestra psicóloga, nos centraremos en el proceso y no en el resultado, motivando mediante el refuerzo de los logros alcanzados, ofreciendo técnicas de gestión emocional, así como técnicas de control de estrés y ansiedad, y a controlar la conducta de ingesta mediante la auto-observación.

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