Centro Integral de Terapias.

Ashtanga yoga (yoga de la energía) es uno de los sistemas más completos de Yoga jamás concebido. El reto que ofrece este sistema es tanto mental como físico, exigiendo un esfuerzo continuo de concentración para mantener el impulso de una postura a otra. Esto no significa que uno debe de estar muy en forma para practicar. El objetivo de esta técnica es inmovilizar de forma natural las fluctuaciones de la mente a través de movimientos dinámicos y respiración. Su práctica fascina por su elegancia, fuerza y antigua tradición. Cada movimiento, cada respiración y cada dirección de la mirada fueron realizados de la misma manera desde hace ya miles de años.