Organiza Brahma Kumaris.

El objetivo de este curso es comprender tus pensamientos y su efecto, concentrar la mente en pensamientos positivos, meditar y experimentar paz interior. Son alternativas para recuperar la mente, el cuerpo y el espíritu.

Curso de 7 sesiones de una hora y media. 2 días a la semana (jueves y viernes), o curso intensivo 4 sábados consecutivos.

Entre los beneficios de la meditación:

Potencia la salud mental y física.

Aumenta el cociente intelectual

Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía

Mejora la memoria

Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión

Reduce la presión sanguínea

Aumenta la Felicidad