El objetivo de este curso es comprender tus pensamientos y su efecto, concentrar la mente en pensamientos positivos, meditar y experimentar paz interior. Son alternativas para recuperar la mente, el cuerpo y el espíritu.

Entre los beneficios de la meditación:

Potencia la salud mental y física.

Aumenta el cociente intelectual

Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía

Mejora la memoria

Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión

Reduce la presión sanguínea

Aumenta la Felicidad

 Entre semana:

Curso de 4 sesiones de dos horas. 1 día a la semana (jueves).

Mañanas: a las 07.30 o 

Tardes: 19.00 h. a 21:00 h.

Comienza:  Jueves, 4 de abril

Comienza:  Jueves, 16 de mayo

Comienza:  Jueves, 13 de junio