Yoga en telas de suspensión.

Impartido por Werónica Kielar.

No es necesaria experiencia previa, ni ser un acróbata.

En dos módulos se enseñará todo lo que necesitas saber para aprender Yoga usando las telas de suspensión, desde las posturas más básicas a las más avanzadas, y a un precio asequible. Es posible elegir hacer solo un módulo, pero para hacer el segundo módulo, debe haberse realizado el primero, o al menos haber practicado Yoga Aéreo algún tiempo y conocer las asanas del módulo I. Modulo 1 (5 horas) 1. Teoría: a) Introducción b) Historia e influencias c) Nomenclatura (Aerial Yoga, Antigravity Yoga, Unnata Yoga, etc.) d) Tipos de herramientas (tela, columpio, tapiz, hula hoop, mosquetones, cuerdas, etc.) e) Ventajas e inconvenientes del yoga de suspensión. f) Las categorías de posturas (terrestres, invertidas, voladoras, cerradas, etc.) 2. Práctica: – Posturas iniciales (suspensiones de varios tipos, asanas aéras de Vaca, Gato, Silla, etc.) – Posturas terrestres – Posturas de Guerreros (I, II, III) y sus variedades terrestres y voladoras. – Posturas voladoras (Árbol, Saltamontes, Embrión, Silla, Ataúd, etc ) – Posturas invertidas (Rana, Camello, Paloma, Águila, Barca, etc) – Posturas envolventes – Transiciones aéreas entre posturas – Posturas cerradas (Murciélago, Plano, Vampiro, Cascadas, etc.) – Posturas restaurativas y de relajación (Marioneta, Cadáver, etc.) – Posturas y contraposturas