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Sábado, 31 de julio de 2021
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Desarrollo Personal
CURSO DE MINDFULNESS ONLINE
Fecha: Acceso durante 3 meses a la plataforma online
Lugar: ONLINE
Localidad: ONLINE
Precio: El coste del curso es de 250€ pero, para ayudar a las circunstancias actuales por la pandemia, está disponible provisionalmente por 150€ IVA incl.

CURSO DE MINDFULNESS ONLINE Desarrollo Personal

Fecha: Acceso durante 3 meses a la plataforma online Lugar: ONLINE Precio: El coste del curso es de 250€ pero, para ayudar a las circunstancias actuales por la pandemia, está disponible provisionalmente por 150€ IVA incl.

Descripción

Reducción de estrés basado en la conciencia plena (MBSR Mindfulness Based Stress Reduction)

El curso de Mindfulness MBSR se trata de un programa de ocho semanas, siguiendo la estructura del que se imparte en la Unidad Anti Estrés del Hospital de la Universidad de Massachusetts (USA) que dirige el Dr. Jon Kabat Zin, con una combinación de teoría, ejercicios de meditación, relajación y yoga, que fomenta la experiencia, la auto-reflexión y facilita procesos de cambio.

El precio incluye:

  • Acceso durante 3 meses a la plataforma online con más de 30 videos
  • Una sesión intensiva especial de 7 horas
  • Audios con ejercicios de Mindfulness
  • Apuntes de los contenidos
  • Tutorías individuales

El curso está realizado por Alejandro Moreno Durán, Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza, instructor acreditado de MBSR, perteneciente a la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness MBSR y profesor profesional de Mindfulness, certificado por la Asociación internacional de profesores de Mindfulness.

Información y consultas

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