Descripción
Organiza Brahma Kumaris.
El objetivo de este curso es comprender tus pensamientos y su efecto, concentrar la mente en pensamientos positivos, meditar y experimentar paz interior. Son alternativas para recuperar la mente, el cuerpo y el espíritu.
Curso de 5 sesiones de dos horas. (5 jueves), o Curso Intensivo. 4 sábados Consecutivos.
Entre los beneficios de la meditación:
Potencia la salud mental y física
Aumenta el cociente intelectual
Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
Mejora la memoria
Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
Reduce la presión sanguínea
Aumenta la Felicidad
