EL GIRALDILLO

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Cursos | Desarrollo Personal
DESCUBRE TU MENTE A TRAVÉS DE LOS AROMAS

calendario
Fecha y Hora
Viernes, 14/05/2021
De 17:00 a 20:00h.


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Precio
Inscripción gratuita en el 952 59 03 80 / cultura@mijas.es


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Lugar
CASA MUSEO DE MIJAS
MIJAS Plaza Libertad, 2.
location
Contacto
952 590 380

CICLO CULTURA SALUDABLE

Impartido por Naima Fuentes

Gestión y Reducción de Estrés / Ansiedad / Técnicas de relajación Mindfulness

 ¿Qué aprenderás? A calmar la mente - Reducir el estrés y ansiedad - Conocer tus patrones mentales

 Breve introducción sobre el funcionamiento de la mente a través de dinámicas prácticas. Explicación del origen del estrés y los efectos que tiene sobre la mente y nuestro organismo. Conocimiento de los aceites esenciales asociados a potenciar la calma avalados por la ciencia. Ejercicio práctico de aplicación de aceites esenciales y relajación guiada Mindfulness.

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