Imparte: Pepa Conde

En este taller explorarás el principio fundamental del método Feldenkrais: el movimiento sin esfuerzo. Experimentarás con algunos de los procesos profundos del bebé cuando comienza a descubrir diferentes movimientos, para tomar conciencia de los elementos que te permiten aprender y organizarte en tu movimiento y disfrutarás volviendo a rodar por el suelo como solías hacer.
Podrás tomar conciencia de la relación entre las diferentes partes de tu cuerpo entre si y con el entorno; la distancia entre las diferentes partes, la relación con la gravedad, los apoyos, los puntos de referencia en el espacio y la fuerza que necesitas para realizar cada movimiento.
Aumenta vitalidad, energía y placer a través del movimiento sin esfuerzo. Cambia de postura de manera suave y cómoda jugando con el espacio y la gravedad.
Aprende cómo los ojos te ayudan a organizar el movimiento. Gana flexibilidad en la columna y articulaciones.