III Festival Cultural Asia Sevilla

Imparte Leticia Quirós.

El yoga es la unión con nosotros mismos y con el Universo, desarrollando nuestra fuente infinita de amor, inteligencia y energía.  A través de la práctica de Hatha Yoga de Swami Sivananda  alcanzamos el objetivo de que nuestra esencia brote, del conocimiento del ser en sí mismo, de purificarnos y realizarnos. Sivananda sigue las enseñanzas del yoga tradicional, fundamentándose en el raja yoga de Patanjali  y contempla el yoga no solo como una serie de prácticas y asanas sino como un estilo de vida integral para la salud, el equilibrio interior y para el despertar emocional.
En este acercamiento, realizaremos una serie de asanas (posturas), pranayama (respiración) y relajación.