Con Juanfran Díaz, coach corporal

Con este taller vivencial tanto para mujeres como hombres vamos a explorar el cuerpo con una clara intención: aportarle salud.
Lo haremos a través de propuestas corporales dinámicas, individuales y también con el grupo. No necesitas tener experiencia ni tener un cuerpo de gimnasio.
Aprovéchate de estos 6 beneficios:

1.-Alivia el dolor y tensión
Conocerás maneras prácticas de reducir las tensiones musculares y el dolor crónico.
2.-Respira ampliamente
Mejorarás tu capacidad pulmonar para respirar más eficientemente.
3.-Juega con tu movimiento
Descubrirás lo divertido y placentero que resulta dedicar tiempo de calidad a tu cuerpo.
4.-Mejora tu flexibilidad
Aprenderás estrategias adaptadas a ti para ser más flexible sin lesionarte.
5.-Goza de tu piel
Disfrutarás de las sensaciones que tu piel te puede ofrecer de forma sencilla.
6.-Siente tu cuerpo
Percibirás tus articulaciones, tu musculatura y tus sensaciones corporales con más presencia.