El Giraldillo

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LISS

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Fecha y Hora

Martes y Jueves

10 a 11 h.

Lugar

CENTRO ECOLÓGICO GAIA.
SEVILLA. C/ Luis de Vargas, 6 (Pl. de Armas).

Contacto

954 08 90 60 / 954.561.831

Se trata de un ejercicio aeróbico de baja intensidad y larga duración en el que nos mantenemos siempre al mismo ritmo. Este entrenamiento está diseñado para entrenar de una manera inteligente y funcional. Ejercitarás todos los músculos de tu cuerpo en cada sesión, de una manera dinámica, perfecta para crear masa muscular y ganar resistencia cardiovascular. El LISS es un tipo de ejercicio ideal para todos los públicos: tanto para principiantes como para personas que ya llevan tiempo entrenando. Si estás comenzando con el ejercicio, las sesiones de LISS pueden ayudarte a crear una buena base aeróbica; mientras que si ya eres un pro, te irán bien como descanso activo.

Cómo llegar

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