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Cursos
| Desarrollo Personal
Fecha y Hora
Martes y Jueves
10 a 11 h.
Lugar
CENTRO ECOLÓGICO GAIA.
SEVILLA. C/ Luis de Vargas, 6 (Pl. de Armas).
SEVILLA. C/ Luis de Vargas, 6 (Pl. de Armas).
Contacto
954 08 90 60 / 954.561.831
Se trata de un ejercicio aeróbico de baja intensidad y larga duración en el que nos mantenemos siempre al mismo ritmo. Este entrenamiento está diseñado para entrenar de una manera inteligente y funcional. Ejercitarás todos los músculos de tu cuerpo en cada sesión, de una manera dinámica, perfecta para crear masa muscular y ganar resistencia cardiovascular. El LISS es un tipo de ejercicio ideal para todos los públicos: tanto para principiantes como para personas que ya llevan tiempo entrenando. Si estás comenzando con el ejercicio, las sesiones de LISS pueden ayudarte a crear una buena base aeróbica; mientras que si ya eres un pro, te irán bien como descanso activo.
Cómo llegar
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