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Martes, 22 de junio de 2021
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Desarrollo Personal
MINDFULNESS - Curso oficial de reducción de estrés basado en la Atención plena MBSR certificado.
Fecha: Del 23/01 al 02/04/2020
Lugar: KAYRÓS. ESCUELA DE TERAPIA GESTALT.
Localidad: SEVILLA
Dirección: Avenida Luis Montoto 107-113.Edif. Cristal Portal B,1? P
Horario: 18h a 20h
Precio: 290€ / 340€
Teléfono: 618257222

MINDFULNESS - Curso oficial de reducción de estrés basado en la Atención plena MBSR certificado. Desarrollo Personal

Fecha: Del 23/01 al 02/04/2020 Lugar: KAYRÓS. ESCUELA DE TERAPIA GESTALT. Dirección: Avenida Luis Montoto 107-113.Edif. Cristal Portal B,1? P . SEVILLA Horario: 18h a 20h Precio: 290€ / 340€ Teléfono: 618257222

Descripción

El programa MBSR ha sido desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn con el centro médico de la Universidad de Massachusetts. Es el programa con el mayor numero de estudios e investigación a nivel de cambios positivos neuronales y conductuales en la reducción del estrés.
El curso es una intervención de tipo psico-educativo proponiendo pautas de comportamientos para desarrollar estrategias adaptativas y conocer herramientas prácticas con las que afrontar los desafíos del entorno profesional o de la vida cotidiana.
El programa está dirigido a todas personas que quiere mejor su calidad de vida. He tenido persona que decidieron inscribirse por razones diversas como el estrés, la ansiedad, problemas de salud diversos como gastro-intestinales, hipertensión, dolor de cabeza, trastornos del sueño, fatiga, dolor crónico, etc...
El programa ofrece beneficios sobre la gestión y regulación de la atención, sobre la gestión y regulación de las emociones y una mejor relación con el cuerpo.

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