Cursos
Sábado, 06 de marzo de 2021
Cursos
Psicología
MINDFULNESS PARA LA REDUCCIÓN DE ESTRÉS
Fecha: Del 01 al 20/01/2020
Lugar: AULA LA MONTERA.
Localidad: SEVILLA
Dirección: C/ Alonso el Sabio, 9 bajo C.
Horario: De 18,30 a 20,45 horas.
Precio: 240 euros.
Teléfono: 954 217 798

MINDFULNESS PARA LA REDUCCIÓN DE ESTRÉS Psicología

Fecha: Del 01 al 20/01/2020 Lugar: AULA LA MONTERA. Dirección: C/ Alonso el Sabio, 9 bajo C. SEVILLA Horario: De 18,30 a 20,45 horas. Precio: 240 euros. Teléfono: 954 217 798

Descripción

Impartido por: Ángela Lori. Instructora de Mindfunless. Diplomada en el Instituto de Psicología Integral Baraka, País Vasco. Doctora en Psicología, Universidad de Sevilla.

Comienzo: 20 de enero de 2020

El Mindfulness o la Atención Plena (“plena conciencia" o "mente consciente") es una de las técnicas anti-estrés más estudiada y científicamente acreditada en los últimos años, aunque empieza a cobrar importancia desde finales de los años 70. Es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.

Este programa de Mindfulness consta de 7 encuentros de 2 horas y 15 minutos cada uno, que se realizaran una vez a la semana (lunes) durante dos meses.

El programa incluye ejercicios de conciencia acerca de la respiración, la escucha, los pensamientos, las emociones, la compasión, la comunicación, la alimentación, el movimiento consciente y las situaciones de estrés.

Cómo llegar
Te puede interesar
FORMACIÓN EN SEXUALIDAD FEMENINA
Trabajo fundamentalmente vivencial a través de experiencias y eje...
LA HERIDA DEL NIÑO INTERIOR
A través del trabajo nos expondremos a las limitaciones y lealtad...
TALLER BREVE DE CONSTELACIONES FAMILIARES
La principal aportación de Bert Hellinger es explicitar los &Oacu...
Articulos patrocinados
Hostelería #PorElClima apuesta por un futuro sostenible para el sector
Impulsada por Ecodes y Coca-Cola, con la colaboración de Hosteler...
UN VIAJE A OTRA ÉPOCA
La provincia estratégica de Huelva, conserva vestigios human...
Los encantadores del Blackjack
También conocido como “Veintiuno”, el Blackjack es un...
Una Vuelta a Andalucía 2021 muy global
Este 2021 la Vuelta a Andalucía tendrá un recorrido muy es...
POR QUÉ DEBERÍAS COMENZAR UNA ‘DIETA DE ATENCIÓN’ PARA MEJORAR TU SALUD MENTAL
Nos ocurre cada vez más, aunque no nos demos plena cuenta. Y este...
La música está presente en la evolución de los videojuegos online
Son cada día más las opciones interactivas de las que disp...
Lo mejor del cine y las series en Slots Online
Las máquinas tragaperras son, sin duda, uno de los juegos favorit...
Comenta o amplía este evento

¡Comenta ahora y gana dos entradas de cine!

Calendario