Miércoles, 22 de Enero de 2025

EL GIRALDILLO

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Cursos | Desarrollo Personal
Mindfulness para reducir el estres

calendario
Fecha y Hora
25/04; 2/05; 9/05; 16/05; 23/05 y 30/05/2017
De 18:00 a 20:30 horas


price
Precio
120 €


location
Lugar
Edificio Colores
FUENGIROLA Av. Nuestro Padre Jesús Cautivo, 13
location
Contacto
952 463 525

Impartido por la doctora Georgina Botebol, médica especialista en neurofisiología clínica, psicoterapeuta, experta en psicodrama, terapia cognitiva y mindfulness.

Lo que pretende este curso es reducir el estrés al que estamos sometidos diariamente”.

Mindfulness es una disciplina que nos enseña a enfocar la atención en el momento presente, sin enjuiciarla y nos libera de la esclavitud que nuestros pensamientos ejercen sobre nosotros.

El estrés es una respuesta natural del organismo a una situación que consideramos amenazante o muy demandante. El estrés en pequeñas dosis puede ser positivo, nos ayuda a cumplir la tarea, pero cuando se hace habitual y permanece en el tiempo puede llegar a dañar nuestra salud.

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