El trabajo de Yogaterapia se realiza de forma individual. A partir de la escucha, la observación y la lectura corporal del paciente, se le diseña una tabla de práctica totalmente personalizada en función a su situación vital actual, necesidades y objetivos. El equilibrio del cuerpo humano depende de los factores psicológico, biológico y estructural. Ante el desequilibrio, adoptamos mecanismos de compensación en evitación del dolor. Las compensaciones pasan al plano inconsciente, y por eso cualquier intento de reeducación postural debe empezar por una toma de conciencia. Los ejercicios están destinados a estimular la exploración interna sensorial y perceptiva, en un proceso de aprendizaje acerca de la propia realidad corporal que ayude a diluir los patrones de hábitos tensionales y sus raíces.