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SEVILLA C/ Manuel Arellano, 9
A partir de octubre impartirá cursos de cocina y nutrición con periodicidad quincenal. Los cursos estarán dirigidos por una cocinera y una dietista-nutricionista y en ellos se aprenderá a cocinar de forma saludable y sencilla a la vez que diferente, descubriendo nuevos sabores y entendiendo la nutrición como parte de la cocina de forma divertida. Hay cursos para adultos y para niños. Talleres grupales de apoyo psicológico para personas en tratamiento de pérdida de peso que quieran aprender a controlar la ansiedad, el estrés y la gestión emocional relacionada con la comida y así afianzar y mejorar la adherencia al tratamiento dietético y mantener el objetivo de peso a largo plazo. Taller de autoestima, en el que se trabajarán habilidades sociales, psicología positiva, desarrollo personal, resolución de problemas, risoterapia, etc. En noviembre, Taller de Psiconutrición para romper con los actuales patrones alimenticios. Aprende las principales claves para gestionar tu relación con la comida, controlar y moderar la ansiedad, manejar el picoteo, diferenciar entre el hambre física y emocional, identificar las causas que te llevan directo a la despensa, distinguir los alimentos que nutren de los que estimulan, herramientas para modificar hábitos alimentarios, aprender cómo influyen determinados factores (metabolismo, genética, estilo de vida, actitud, etc) en la pérdida de peso, y buscar las motivaciones que te ayuden a conseguir tu peso saludable. Dos niveles (teórico y práctico).
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