Descripción
Curso de 4 sesiones de dos horas.
Inicio 9 o 11 de Enero.
El objetivo de este curso es comprender tus pensamientos y su efecto, concentrar la mente en pensamientos positivos, meditar y experimentar paz interior. Son alternativas para recuperar la mente, el cuerpo y el espíritu.
Entre los beneficios de la meditación: Potencia la salud mental y física, aumenta el cociente intelectual, desarrolla la inteligencia emocional y la empatía, mejora la memoria, alivia el estrés, la ansiedad y la depresión. Aumenta la felicidad.
