Curso de 4 sesiones de dos horas. 1 día a la semana

El objetivo de este curso es comprender tus pensamientos y su efecto, concentrar la mente en pensamientos positivos, meditar y experimentar paz interior. Son alternativas para recuperar la mente, el cuerpo y el espíritu.

Entre los beneficios de la meditación:

Potencia la salud mental y física.

Aumenta el cociente intelectual.

Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía.

Mejora la memoria.

Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión.

Reduce la presión sanguínea.

Entre semana:

Curso de 4 sesiones de dos horas. 1 día a la semana (jueves).

Tardes: 19.00 h. a 21:00 h.

Comienza:  Jueves, 5 de marzo

En sábados:

Curso Intensivo. 4 sábados Consecutivos: De 18:00 h. a 20:00 h.

Comienza:  Sábado, 7 de marzo