El yoga es una excelente opción para lograr la unión de cuerpo y alma. Especialmente a los pequeños les ayuda en su ndesarollo físico y mental. Los niños disfrutan enormemente una sesión de yoga diseñada para ellos. En general mejoran en su rendimiento escolar, adquieren mejor concentración y memoria. Se encuentran menos estresados y aprenden a respetar las diferencias.
El Yoga es una manera divertida de desarollar su potencial creativo y su capacidad de resolver problemas. Las tareas cotidianas y el agito ritmo de vida de la ciudad tambien afecta a los niños. El estres infantil afecta la conducta y el rendimiento academico.