Basado en MSBR para la reducción del estrés y la calma mental.
Instructora: Luisa Fernanda Sollo. Psicóloga Clínica. Psicóloga-Coach ejecutivo certificada (por COPAO) Coach Meditación Mindfulness acreditada por la Universidad de Massachusetts, Medical School, para impartir el Programa MBSR. https://redprofesores-mbsr
El programa MBSR es una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora que permite profundizar en la auto-conexión y el auto-conocimiento. Enfatiza la capacidad de parar y ver antes de actuar para aprender a desplegar comportamientos más eficaces y adaptados a los acontecimientos.