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Jueves, 23 de septiembre de 2021
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Desarrollo Personal
RELAJA TU MENTE Y TU CUERPO
Fecha: Sábado, 30/01/2021
Lugar: TEATRO LAS LAGUNAS
Localidad: MIJAS
Dirección: Camino del Albero 16
Horario: 10:00 a 13:00h
Precio: Entrada gratuita
Teléfono: 952.472.596

RELAJA TU MENTE Y TU CUERPO Desarrollo Personal

Fecha: Sábado, 30/01/2021 Lugar: TEATRO LAS LAGUNAS Dirección: Camino del Albero 16 . MIJAS Horario: 10:00 a 13:00h Precio: Entrada gratuita Teléfono: 952.472.596

Descripción

Ciclo Cultura Saludable

-Profesora: Viktoria Slyunko

 Flexibilidad | Movilidad | Relajación Taller de auto-liberación miofascial y relajación guiada.

 Alivia el dolor. Aumenta la movilidad y flexibilidad. Elimina restricciones. Reduce de tensión muscular. Aumenta la relajación.

 Liberación miofascial: una técnica de autotratamiento que está en auge y que consiste en la aplicación de automasajes en ciertos grupos musculares, mediante pelota de tenis, a fin de liberar la tensión. 1 hora de relajación guiada poniendo atención en nuestro cuerpo y las sensaciones que tenemos, para crear consciencia y relajar el cuerpo.

Se invita a los participantes a aportar  3 kilos de alimentos no perecederos el día del curso que serán destinados al banco de alimentos del Ayuntamiento de Mijas. Asimismo, es necesario traer una esterilla de deporte, unos calcetines calentitos y una manta pequeña.

 - Inscripciones: cultura@mijas.es y en el teléfono 952590380.

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