Viernes sesiones individuales y sábado taller de iniciación. Imparte: Pepe Castillo.

Viernes, 1 de febrero, Sesiones individuales con cita previa (Precio reducido 25 €)

* Sábado, 2 de febrero de 10 a 13.30h. Curso de iniciación a la Técnica Alexander: Higiene Postural y Educación para la Salud
(+ sesión individual de 45 min. Precio total: 60€)

Trabajo práctico, explicaciones e ilustraciones, y sobre todo contacto directo de las manos del profesor para:
1- Familiarizarte con los principios fundamentales de la Técnica: Inhibición, Dirección, Control Primario.
2- Enseñarte a aplicarlos a tareas sencillas como estar sentado, de pie, gatear, caminar…aprendiendo a detectar tus posibles malos hábitos de exceso de tensión, y cómo eliminarlos.
3- Experimentar y analizar la repercusión del trabajo en lo postural, calidad y libertad de movimiento, mejora en la coordinación del mecanismo respiratorio.

El taller incluye una sesión Individual de 45min. que se concertará por cita.

Todo ello impregnado del espíritu que se desprende del célebre aforismo de F.M. Alexander: “Si dejamos de hacer lo incorrecto, lo correcto se hace solo”.