ESCUELA DE DANZA 2022/2023

Módulo dirigido a todas las personas interesadas en el Yoga Integral, practicantes con experiencia o de iniciación, que busquen el equilibrio entre cuerpo, mente, emociones y la paz, a ser posible con una sonrisa.

Objetivos específicos del Módulo:

• Conocer las Asanas básicas y no arriesgadas (posturas) presentadas en diferentes saludos (secuencias de 12 posturas).
• Realizar Pranayama, respiración vital y consciente, en cada movimiento.
• Identificar los Mudras del Hatha Yoga, aplicarlos para la meditación y concentración.
• Aclarar, con pinceladas, los conceptos básicos de la filosofía del Yoga y sus caminos.
• Descubrir y avanzar en la atención plena, momento presente, momento maravilloso.
• Experimentar el silencio Interior, interioridad, a través de cinco Mantras.
• Practicar la relajación profunda.
• Seguir creciendo como personas plenas y equilibradas.
• Desarrollar la paz interior con una sonrisa.

Programa

Monitora: Rosa Quintero Caamaño

Breve reseña biográfica:

Diplomada en Profesorado de Educación General Básica, especialidad de Educación Física en 1993 en la Universidad de Cádiz (Escuela Universitaria del Profesorado “Josefina Pascual”). Practica Yoga desde hace 30 años gracias a una familia que realiza y ama el Yoga. Recibe la formación en la G. F.U. en 1988. Desde el año 2000 continúa siguiendo las enseñanzas del Yoga con su maestro Joaquín López de Lerma, realizada al principio en el Centro de Espiritualidad del Monasterio de Santa María de la Piedad en Cádiz, Yoga Hatha y meditación Zen y después en el Centro de El Pópulo en Cádiz. Realizados cursos de especialización en los diferentes campos del Yoga, pedagogía y filosofía a través de la UNED y en otras entidades, como la Cruz Roja.
Trabaja como Instructora de Yoga en el colegio San Felipe Neri en Cádiz, desde 2004 hasta la fecha, impartiendo Yoga Integral y Pranayama (técnicas de respiración).