Es un arte marcial interno cuyos grandes beneficios terapéuticos han acercado al público en general su práctica. Consiste en una serie de movimientos suaves, lentos, relajados y coordinados, indicados para restablecer el equilibrio de las fuerzas vitales en el organismo. Para la Medicina Tradicional China cualquier patología procede de un desequilibrio en la energía interna (Chi), para remediarlo es necesario encontrar el equilibrio. Con la práctica del Tai Chi Chuan se facilita dicho equilibrio y el cuerpo empezará a desarrollar sus funciones eficientemente, regulando el Chi en cada uno de los órganos. Además, su práctica permite prevenir las tensiones y los desequilibrios que nacen de la agitación de la vida cotidiana. Cualquier persona puede beneficiarse de esta milenaria técnica.