Enmarcado dentro del programa de actividades con motivo del Día Internacional de las Mujeres.

Organizado por: Concejalía para la Igualdad. Será impartido por Eugenia Guillén León. Health Coach, Técnica deportiva e instructora de pilates.

El objetivo de este taller es el autocuidado, aportar herramientas para poder cambiar y transformar los hábitos, y así la vida real. Vivir mejor, es sentirse mejor, más enérgico, optimista, ágil, dinámico; es verse con otros ojos, desde el amor y el cariño

Se integrarán tres pilares básicos:

• Nutrición primaria (pensamientos, emociones, deseos, relaciones con el entorno)
• Movimiento (estiramientos, meditaciones, respiraciones) "20 minutos al día alejan al médico de tu vida".
• Nutrición secundaria (alimentos físicos)

Inscripciones 15 días antes del comienzo del taller.