Un taller para adentrarnos en los fundamentos del mindfulness y la autocompasión, basado en el MSC (Mindful Self-Compassion) un programa de entrenamiento, con apoyo científico, diseñado para cultivar la compasión o afecto incondicional hacia uno mismo. el MSC enseña principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión, sanando la relación consigo mismos.

Junto al mindfulness, la amabilidad y la compasión (es decir, el sentimiento genuino de aliviar el sufrimiento, tanto propio como ajeno), constituyen la base más sólida y adecuada para construir la seguridad, la autoconfianza y el crecimiento personal, ayudándonos a establecer relaciones humanas más significativas y promoviendo la salud y el bienestar físico y psicológico.

El Entrenamiento Inicial del MSC se desarrolla a lo largo de 10 horas teórico-prácticas.

Impartido por: El Dr. Isaac Carmona, Psicólogo, MSC Teacher y Máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación (Mindfulness).

Fechas: sábados 16 y 23 de noviembre 2024

Horario: de 9:30 a 14:30 h.

Precio:

Lugar donde se imparte:

CENTRO SENSEI

Chaves Nogales, 1 (zona la Buhaira)

954 53 69 61

www.centrosensei.com