Twitter
Cursos
| Desarrollo Personal
Fecha y Hora
Lunes 21 y 28 de abril, 5 y 12 de mayo
De 18:00 a 20:00.
Precio
Entrada gratuita
Lugar
BIBLIOTECA ARRABAL DEL SUR
CORDOBA Calle Santo Domingo de Guzmán, s/n
CORDOBA Calle Santo Domingo de Guzmán, s/n
Contacto
957 760 320
TALLER DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN Y AL MINDFULNESS????????♂️????????♀️
Si no has practicado nunca meditación o mindfulness y te apetece probar, o ya has comenzado pero no acabas de sentirte cómodo/a en esta práctica, con este taller aprenderás:
– Qué es la meditación y el mindfulness y sus beneficios
– Los aspectos fundamentales de la práctica.
– Técnicas de respiración y relajación.
– A mantener la atención en el momento presente.
– A observar tu mente y tus pensamientos sin identificarse con ellos.
– A gestionar tus emociones y lidiar con el estrés y la ansiedad.
– Y experimentarás diferentes tipos de meditaciones y prácticas de mindfulness.
Cómo llegar
Comenta o amplía este evento
¡Comenta ahora y gana dos entradas de cine!
Te puede interesar
Artículos patrocinados
NOCHES EN LOS JARDINES DEL REAL ALCÁZAR
Los Jardines del Real Alcázar constituyen uno de los grandes tesoros de ...
Pasos para amueblar tu habitación juvenil aprovechando espacio
Diseñar una habitación juvenil puede parecer sencillo, pero cuando se tr...
Cinco lugares naturales que sorprenden a los turistas que visitan Andalucía por primera vez
El sur de España es reconocida en todo el mundo por haber sido el lugar ...
¿Cómo usar un código promocional en Brazino777?
Una de las formas clásicas de fidelización de todos los casinos es gener...
 (1).jpg)
