Plataforma para tu bienestar y alineamiento consciente

¿Has oído hablar del suelo pélvico y su importancia en el cuerpo de la mujer? Si no lo has hecho, es hora de que aprendas todo sobre él y cómo puedes cuidarlo con el taller “Suelo Pélvico: Plataforma para tu bienestar y alineamiento consciente”.

Este taller está diseñado especialmente para mujeres de todas las edades que desean mejorar su calidad de vida y prevenir posibles problemas de salud en el futuro. Enseña la anatomía del suelo pélvico y cómo fortalecerlo a través de ejercicios específicos, además de practicar técnicas de alineamiento consciente para una postura saludable.

¿Sabías que el patrón de respiración y la postura están directamente relacionados con el suelo pélvico? El taller muestra cómo mejorar la flexibilidad y la tonicidad de tu suelo pélvico a través de técnicas de respiración, estiramientos y yoga.

La Maestra Nam Hari Kaur es la encargada de guiar cada paso del camino, a través de ejercicios específicos diseñados para fortalecer y relajar el suelo pélvico, mejorar la postura y reducir la tensión muscular en esta área del cuerpo. Además, enseña a identificar patrones de respiración y postura que pueden estar afectando negativamente al suelo pélvico, y cómo corregirlos para mejorar tu bienestar general.


Imparte el Taller Nam Hari Kaur: Máster posgrado en Rehabilitación de suelo pélvico; formadora de profesorado de Kundalini Yoga N1 y N2, de 21 Etapas de Meditación. Formadora de Yoga Infantil y Adolescencia en la formación Bacha Yoga, formadora de Yoga Pre y Post natal en la formación El Viaje de la Madre; consultora y formadora de Numerología Espiritual Karam Kriya.