Imparte: Ute Philipp, profesora de Yoga y Yogaterapia certificada.

¿Por qué un taller para despertar tu suelo pélvico?

Esta musculatura es una zona olvidada hoy en día a causa del tipo de vida moderna y sedentaria. Para la salud de tu columna vertebral, para una buena estática corporal y el sostén de los órganos internos, disponer de tu suelo pélvico activo, presente y fuerte es imprescindible.

Alivias dolores lumbares. Previenes o mejoras la incontinencia. Profundizas en tu respiración desde del fondo y apoyas una buena digestión. También consigues muy buenos resultados en la recuperación después del parto. Incluso aumentas tu atención mental y la actividad cerebral.

Este taller, apto tanto para hombres como para mujeres, está elaborado para descubrir y reconectarte con tu suelo pélvico para encontrar una mayor estabilidad desde la base de tu cuerpo y poder integrarlo en tu vida cotidiana.