RECONECTA CON LA TIERRA 

Imparte: Joanna Menges (Yoga can do)

ACERCA DEL TALLER:

Van a trabajar con los meridianos del elemento Tierra, sus temas mentales, emocionales, físicos y energéticos. Activamos el flujo de energía en esos canales para soltar bloqueos y sanar.

El elemento de la tierra y sus meridianos están conectados con la sensación de estar “en casa” dentro de nosotros mismos. Estar centrad@s, conectad@s y tener la capacidad de nutrirnos desde ese lugar.

Si el Chi (energía) de este elemento está desequilibrado, te sientes ansios@, nervios@, perocupad@. Se muestra en gente que siempre piensa demasiado (over-thinking) y sienten una alta necesidad de atención y simpatía por los demás.

Físicamente se muestra en varias problemas de digestión (gastritis, acídez, constipación) y defectos del sistema immunológico como alergias.

¿QUE ES EL YIN YOGA?

Corporalmente y emocionalmente empezamos en el Yin Yoga un camino de transformación y conexión. Te desafía personalmente y mentalmente, enfrentándote con verdades escondidas.

El Yin Yoga es la unión de dos filosofías de yoga: Tao Yoga y Hatha Yoga. Se trabaja con los meridianos de la medicina china.

Es una práctica que enfoca en la parte YIN de nosotros: lo profundo y la quietud.

En la clase se mantiene cada postura durante 3-5 minutos, trabajando los tejidos conectivos y las articulaciones. Así damos tiempo a la sangre de llegar a capas más profundas, que en una práctica Yang (Vinyasa, Ashtanga). Y además se crea un espacio meditativo para poder observar como está tu interior: ¿Qué pasa dentro de ti cuando te quedas quieto por afuera?