Imparte: Victor Taltavull. Profesor de yoga y terapeuta ayurveda. Director del Instituto Satya Ayurveda.

El humor (dosha) KAPHA está formado los elementos Tierra y Agua, generando las cualidades de pesadez y lentitud, por lo que tendremos manifestaciones tales como pesadez de estómago, lentitud a la hora de tomar decisiones, estabilidad, etc… En este caso, la práctica de yoga debe ser mucho más dinámica, haciendo hincapié en la activación general de cuerpo y mente, así como en el trabajo sobre la zona abdominal para mejorar el tránsito digestivo. El humor (dosha) PITHA está formado por el elemento Fuego y una mínima porción de Agua, lo que nos dará un principio de energía, generando aspectos como claridad y contundencia a la hora de hablar, ira, acidez, buena digestión, problemas oculares, etc… En este caso, la práctica de yoga puede ser más dinámica y enfocada a la no competitividad ni para con uno mismo ni para con los demás, haciendo hincapié en la apertura del corazón. El humor (doshsa) VATHA está formado por los elementos Aire y Éter, lo que va a potenciar las cualidades de irregularidad y sequedad, entre otras. Cualquier aspecto relacionado con estas cualidades (asimetrías físicas, digestión irregular, estreñimiento, cambios de humor, sequedad en la piel, etc.) indicará una presencia de dicho dosha. Debido a este principio de irregularidad, la práctica de yoga para vatha requiere trabajar la atención plena, a un ritmo suave y contemplativo y hacer hincapié en la toma de tierra.