Se trata de un deporte derivado del fútbol en el cual los equipos están formados por siete jugadores, de ahí su nombre. En el fútbol 7 casi todo está regulado, y estas estrictas normas se aplican en todos los países donde se practica. Además, están reconocidas por la Real Federación Española de Fútbol.

La plantilla de cada equipo puede estar formada por hasta doce jugadores. Todos ellos pueden participar durante el partido a medida que se realizan los cambios. Las zapatillas utilizadas en el fútbol 7 tienen que tener las suelas lisas, quedando totalmente prohibido el uso de botas con tacos. Los campos de fútbol 7 pueden estar tanto al aire libre como en pista cubierta, pero en ambos casos el terreno de juego será de césped artificial.