EL GIRALDILLO

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Turismo | Alternativos
Retiro Mundo Om

calendario
Fecha y Hora
Del 19 al 21/05/2017
-


location
Lugar
CASA RURAL AHORA.
CORTES DE LA FRONTERA Parque Natural de los Alcornocales.
location
Contacto
628 320 833

El equipo de Mundo Om Retiro está compuesto por tres profesionales dispuestas a ofrecer lo mejor de sí, para lograr que tengan una experiencia maravillosa e inolvidable: Noelia, Shanti y Joana Caballero

Una jornada para conectar con tu paz interior en unión con la naturaleza. En un lugar paradisíaco, rodeado de vegetación y tranquilidad, nutrid@s de armonía y alimentación consciente, artesana, mayormente vegetariana y ecológica. Con prácticas de Meditación, Hatha Yoga, Pilates, Sanación, Kundalini Yoga, Mindfulness, Hipopresivos, Alimentación consciente y Taller de Masajes

Programa

VIERNES 19 DE MAYO:

  • 17.00 – 20.00: Recepción.
  • 20.00 – 21.30: Presentación del programa & Dinámica grupal & Meditación de bienvenida.
  • 21.30 – 10.30: Cena consciente.

SÁBADO 20 DE MAYO:

  • 08.00 – 08.30: Meditación Budista.
  • 08:30 – 9.30: Desayuno consciente.
  • 10.00 – 10.45: Pilates. Primera toma de contacto con una serie de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración.
  • 11.00 – 11.30: Hipopresivo. Sistema de entrenamiento holístico cuya principal finalidad es la reeducación postural y tónica, lograr la postura correcta, ejerciendo la “menor presión” al cuerpo para encontrar “mayor bienestar”.
  • 12.00 – 12.30: Limpieza sanadora grupal.
  • 12.30 – 14.00: Meditación Dinámica Kundalini. Liberación de tensiones y emociones para alcanzar total relajación y estado de paz mental.
  • 14.30 – 15.30: Almuerzo consciente.
  • 16.30 – 17.30: Taller de masajes.
  • 18.00- 19.00: Meditación Merkabah. Practicamos el despertar del estado de conciencia en conexión con el corazón, práctica de amor benevolente e incondicional.
  • 19.30 – 20.30: Hatha Yoga.
  • 20.30 – 21.00: Relajación en conexión con los 5 elementos, con cuencos tibetanos e instrumentos celestiales.
  • 21.30 – 22.30: Cena consciente.

DOMINGO 20 DE MAYO:

  • 08.30 – 9.30: Desayuno consciente.
  • 10.00 – 14:00: Conexión espiritual con la naturaleza a través de la meditación, el canto de mantras, enraizamiento, relajación y sanación. Estupenda ruta de la estación de Gaucín, pedanía de Cortes de la Frontera también conocida como El Colmenar, bordeando el crecidísimo Río Guadiaro a la altura de la Presa del Colmenar.
  • 14.30 – 15.30: Almuerzo consciente y despedida.

Cómo llegar
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