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Sevilla, 29 de febrero de 2020

EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS Psicología

Autor: Jon Kabat-Zinn Formato: Tapa rústica con solapas Editorial: Editorial Kairós Páginas: 384 páginas Precio: 18€ ISBN: 978-84-9988-701-2
EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS
Autor: Jon Kabat-Zinn
Género: Psicología
Formato: Tapa rústica con solapas
Editorial: Editorial Kairós
Páginas: 384 páginas
Precio: 18€

Sinopsis

'El poder sanador del mindfulness' nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestr cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafios de la vida.

Publicado originalmente como las partes quinta y sexta de 'La práctica de la atención plena', este libro ha sido revisado y puesto al día por el autor. Si estás interesado en aprender más acerca de cómo la manera de ser del mindfulness contribuye a nuestra curación física y emocional, entonces te conviene este libro personal y -como dice el doctor Andrew Weil- también 'profundamente optimista, fudamentado en la buena ciencia y repleto de recomendaciones prácticas para avanzar en la dirección correcta', de la mano de uno de los pioneros del movimiento mindfulness.

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