Este libro es una invitación. Una invitación al deporte más sencillo, pero también uno de los más saludables y placenteros. Una actividad física que no solo vela por tu cuerpo, sino también por tu bienestar, por tu equilibrio y por tu mente. Caminar. Simplemente caminar. Tras las muerte inesperada de su hijo, Alex Walk buscó, y encontró, la forma de canalizar su dolor. Caminando logró serenar su mente y sus emociones, multiplicó su creatividad, aprendió a conocerse un poco más, a adquirir una nueva perspectiva de su vida y de su realidad. Logró objetivos personales que no esperaba, aunando deporte y placer. Y de ello ha hecho una bandera. El llamado walkim (caminar con impulso de dos palos, una técnica que cuenta cada vez con un mayor número de adeptos en ciudades de todo el mundo) es el eje de esta propuesta para todos los públicos, una propuesta que es técnica y también fuente de salud, que es deporte y es superación personal, ejercicio físico y también mental. Impulso y reto. Caminar como potente reductor del estrés, como placer físico, como fuente de endorfinas, de fuerza, resistencia y flexibilidad. Externa, pero también interna. Deja que tus piernas te lleven tan lejos como te propongas, ya sea a cruzar montañas, a vivir el Camino de Santiago o a pasear por tu ciudad. Los beneficios serán inmensos. ¿Te animas?