Se desgranarán los secretos de esta milenaria práctica corporal china que trabaja con la energía con fines terapéuticos y de desarrollo personal.
Una vitalidad jovial, una agradable sensación interior de bienestar y un equilibrio emocional a prueba de los avatares cotidianos. Es la disciplina corporal con la que puedes combatir el estrés y mantenerte en forma.
Destinado a preservar la salud, curar enfermedades y prolongar la vida, el chikung (también conocido como qigong), forma parte de la medicina tradicional china y ha sido practicado desde tiempos inmemoriales por los sabios taoístas y los monjes budistas de las montañas sagradas chinas, que buscaban una vía para estar en armonía con la naturaleza. Sus secretos han llegado recientemente a Occidente pero sus beneficios están sobradamente contrastados, tanto en China como en nuestro ámbito científico.
Se basa en la ejecución de suaves movimientos que activan los mecanismos energéticos del organismo, lo que conduce a un estado que se suele denominarse como de “suprasalud”. Similar en muchos aspectos al tai chi, cualquier persona, con independencia de su edad o condición física, puede iniciarse en su práctica.
En este curso que te proponemos te daremos una idea global de lo que es el chikung, de dónde viene, en qué se fundamenta y cómo puede ayudarte, de forma que puedas integrarlo plenamente en tu vida desde la misma conclusión del curso.
Conceptos que se abordan en la parte teórica:
-Qué es el chikung.
-El chikung dentro de la cosmovisión china de la energía, la naturaleza y el ser humano.
-Historia y tipos básicos.
-Qué es el chi.
-Introducción al concepto del yin y el yang.
-Los cinco elementos o cinco movimientos.
-Los tres tesoros o energías esenciales.
-Conexiones con la medicina china.
-El chikung para la salud y el desarrollo personal.
Qué puede proporcionarte el chikung:
A NIVEL FÍSICO:
-Aumento de la vitalidad.
-Mejora de la resistencia física.
-Flexibilidad de las articulaciones.
-Mejora del sistema inmunitario.
-Mejora del sistema circulatorio y cardíaco en general.
-Disminución del cansancio.
-Propicia un sueño reparador y profundo.
-Sensación de liviandad.
EN EL ÁMBITO EMOCIONAL O MENTAL:
-Mejora de la memoria y de las capacidades cognitivas.
-Mayor facilidad de concentración y atención.
-Disminución del estrés.
-Mayor claridad ante las situaciones cotidianas.
-Reequilibra, aminora o disuelve la ira, la tristeza, el miedo y la preocupación excesiva.
COMO VÍA DE DESARROLLO PERSONAL:
-Sensación de conexión con la naturaleza, con el todo.
- Ligereza y bienestar interior.
-Confianza ante la vida.
-Mayor conexión con los demás.
-Aumento de una plácida alegría interior, la sensación de que todo, en el fondo, está bien.
Reservando se descuentan 30€ al precio total, La reserva se hace a través de transferencia bancaria en la cuenta número ES74 0049 1682 14 2610032358, indicando en el concepto: Nombre y Apellido y “Reserva Curso Chikung Julio 2022”. Una vez realizada, se debe mandar un mensaje con los datos a info@centrosensei.com o telefónicamente. También se puede hacer personalmente en el centro, en horario de 10 a 14 y de 17 a 20 h., de lunes a jueves (viernes, de 10 a 14 h.).
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